Sağlık-Fitness

Hoşgeldin Sporcu :)

Spor haberleri için doğru adres! Fitness, vücut geliştirme, kilo alma-kilo verme ya da ne istersen.

Çocuğum Renkleri Öğrenemiyor – Çocuğum Sayıları Bilmiyor
Çocukların renkleri öğrenemiyor ve çocuğum sayıları bilmiyor, diyorsanız bu durum zamanla ve kendiliğinden gelişir. Bebekler doğdukları andan itibaren öğrenmeye başlarlar. Çocukların etrafında sayılar ve renklerle ilgili uyaranların olması, onların çok daha..
Kuru ve Yıpranmış Saçlar İçin Evde Bakım
Kuruyan saçlara ev bakımı yaparak saçlarınıza sağlıklı olması için gereken nemi verebileceksiniz. Saç bakımı yapmak için tonlarca para ödemek, kuaför salonlarına gitmek, güzellik merkezlerinde sıra beklemek zorunda değilsiniz. Evinizde hali..
Boyalı ve Yıpranmış Saçlar İçin Evde Maske Bakım
Boyalı saçlara ev bakımı evde zaten var olan malzemeler kullanılarak yapılabilir. Saç bakımı yapmak için illa güzellik salonlarına ya da kuaförlere gitmek zorunda değilsiniz. Evinizde de saçlarınıza doğal bakımlar uygulayarak..
Bebeklerde Uyku Düzeni ve Saatleri
Bebeklerde uyku düzeni günde ortalama 16 saat uyumalarına imkan verecek şekilde olmalıdır. İleri yaşlarda bebeklerin uyku süresi azalacaktır. Bebekler uyku süresi boyunca 4 ile 6 sefer arası uyanırlar ve bu..
3 Yaşındaki Çocuğum Yemek Yemiyor
3 yaşındaki çocuğun yememesi iştahsızlığa işaret ediyor olabilir. Yemekleri zorla yedirmek, bütün gün çocukların yemek yememesi ve buna benzer şikayetler özellikle 3 yaş ve civarında sık duyulmaktadır. Çocuklarda yemek yememek..
Şiddetli Adet Sancısı Nasıl Geçer?
Şiddetli adet sancısı nasıl geçer, birçok kadın tarafından sorulmaktadır. Adet sancıları bazen şiddetli, bazen de hafif şekilde görülür. Kimi zaman sancıya dayanamayıp bayılanlar olabiliyor. Adet sancıları, sanki karnımız ağrıyormuş gibi..
Yeni Başlayanlar İçin Fitness Programı Resimli
Yeni başlayanlar için fitnness programı resimli adlı yazımız, vücut geliştirmek için spor salonuna ilk defa giden ve başlangıç seviyesinde olanlar içindir. Resimlerle anlatılan bu fitness programı hem erkek hem de..
Çok Zayıfım Kilo Almak İstiyorum Ne Yapmalıyım?
Çok zayıfım kilo almak istiyorum, diyenlerin ne yapması gerektiğini bilimsel detaylarla sunacağız. Bu yöntemleri uygulayan hem kadınlar hem de erkekler kısa sürede kilo aldıran besinleri öğrenecekler ve nasıl alındığını görecektir...
Göbek Eritmek İçin Ne Yapmak Lazım
Günümüzde artan hareketsiz yaşam ve buna bağlı olarak düzensiz, bilinçsiz beslenme modelleri, göbek eritmek için ne yapmak lazım, sorusunu daha çok yöneltebiliyor. Öncelikle bilmemiz gereken, 3 gün, 4 gün 1..
Yuvarlak Kalça İçin Ne Yapmalı?
Hareketsiz yaşam tarzı, sürekli oturulması gereken işler ve bunlar gibi faktörler nedeniyle kişilerde, düz popo oluşabilir. Her kadın yuvarlak ve dik bir popoya sahip olmak ister. Buna sahip olabilmek için..